Personlig træning på Østerbro

Jeg får stor glæde af den menneskelige kontakt der kan skabes gennem personlig træning.
Derfor vil jeg med stor inspiration i din historie og dine drømme hjælpe dig med at opnå hvad du ønsker. 

Det driver mig at se fremgang hos mine kunder. At få mennesker uanset alder til at bevæge sig og skabe positive relationer til træning og bevægelse er min hjertesag.

Træning og bevægelse bør være en lystbetonet aktivitet, og derfor er det vigtigt for mig, at finde en bevægelsesform der netop giver glæde for dig.
Det handler i høj grad om vanedannelse, hvor vi sammen kan finde ud af hvordan bevægelse passer ind i dit liv og gøre det til noget positivt og livsgivende.  

 

Jeg tilbyder min hjælp i mit eget flotte lokale hos OS Personlig Træning på Amerika plads på Østerbro. 

 

Alle pakkeforløb inkluderer: 

  • En veluddannet personlig træner med baggrund fra Idræt på Københavns universitet bachelor, EHFA verificeret personlig træner og mere end 12 års erfaring med bevægelse,- styrke -og konditionstræning samt flere års erfaring med undervisning i idræt og bevægelse

 

  • Personligt udviklet træningsprogram til præcis dine mål, ønsker og interesser
     
  • Kropsanalyse med InBody måling (læs mere om InBody under fanen 'InBody')
     
  • Kostvejledning indeholdende gode ideer til din kost afhængigt af dit træningsmål
     
  • Løbende gennemgang af dit forløb og forventningsafstemning
     
  • Coaching omkring daglige aktiviteter og vaner samt præstationer i en presset hverdag
     
  • God forberedelsestid til hver af dine sessioner for at skabe bedst mulige rammer for dine målsætninger og din proces
     
  • Online tilgængelighed og kontakt løbende gennem forløbet, hvis behov
     
  • Besparelse af fitnessmedlemskab pr. måned (hvis du ikke supplerer med egen træning ved siden af forløb) 

 

Klippekort: 

  • Personligt udviklet træningsprogram til præcis dine mål, ønsker og interesser.
    Det kan være forskellige fokus fra session til anden session, eller det kan stilles op som et fleksibelt forløb med specifikt fokus alle 10 klip.

     
  • Klippekortet kan også indeholde coachingtimer. 
     
  • Kropsanalyse med InBody måling (læs mere om InBody under fanen 'InBody')

Hvis du er i tvivl om noget, har andre ønsker, eller ønsker mere uddybelse om hvad vi kan aftale sammen, må du meget gerne kontakte mig, så vender jeg tilbage på den måde du selv ønsker det.

 

 

Jeg tilbyder en 15 min. indledende samtale, hvor vi kan tale sammen om, hvad jeg kan tilbyde og hvordan jeg evt. kan hjælpe dig. Helt uforpligtende. Nemt og online.

Priser og forløb

1 træningssession med varighed op til 60 min. med specifikt ønsket fokus (fx teknik) 

850,- kr.

Klippekort
1 klip gælder 1 session med varighed op til 60 min.

Klippekortet har en gyldighed på 6 måneder fra købsdato. 

Fordelen ved klippekort er fleksibiliteten ved tidsbestilling. Faste tider er ikke nødvendigt og du kan bestille dine sessioner efter behov. 

10 klip 7700,- kr.

Klippekort kan betales i 2 rater. 

2 personer

1 træningssession op til 60 min. 1200,- kr.

10 klip 10.000,- kr. 

 

Forløb

Pakke 1: 1 træning/uge 

8 uger 6.560,- kr. / 2 pers. 8.800,- kr.

12 uger 9.660,- kr. / 2 pers. 12.420,- kr.

 

Pakke 2: 2 træninger/uge

8 uger 12.800,- kr. / 2 pers. 16.400,- kr. 

12 uger 18.990,- kr. / 2 pers. 24.480,- kr. 

 

Pakke 3: 3 træninger/uge

8 uger 18.990,- kr. / 2 pers. 24.240,- kr. 

12 uger 28.000,- kr. / 2 pers. 36.000.- kr.  

 

Alle forløb kan betales over 1-3 måneder.
Betaling aftales ved bestilling af forløb. 

 

Jeg tilbyder 10% studierabat!

Gælder ved fremvisning af gyldigt studiekort.

Aflysningspolitik

Aflysning skal ske senest 24 timer før aftalen. Aflyses der senere betales det fulde aftalte beløb.