Personlig træning på Østerbro

Jeg får stor glæde af den menneskelige kontakt der kan skabes gennem personlig træning.
Derfor vil jeg med stor inspiration i din historie og dine drømme hjælpe dig med at opnå hvad du ønsker. 

Det driver mig at se fremgang hos mine kunder. At få mennesker uanset alder til at bevæge sig og skabe positive relationer til træning og bevægelse er min hjertesag.

Træning og bevægelse bør være en lystbetonet aktivitet, og derfor er det vigtigt for mig, at finde en bevægelsesform der netop giver glæde for dig.
Det handler i høj grad om vanedannelse, hvor vi sammen kan finde ud af hvordan bevægelse passer ind i dit liv og gøre det til noget positivt og livsgivende.  

 

Jeg tilbyder min hjælp i mit eget flotte lokale hos OS Personlig Træning på Amerika plads på Østerbro. 

 


Alle forløb inkluderer: 

  • En veluddannet personlig træner med baggrund fra Idræt på Københavns universitet, EHFA verificeret personlig træner og mere end 11 års erfaring med bevægelse,- styrke -og konditionstræning samt flere års erfaring med undervisning i idræt og bevægelse

 

  • Personligt udviklet træningsprogram til præcis dine mål, ønsker og interesser
     
  • Kropsanalyse med InBody måling (læs mere om InBody under fanen 'InBody')
     
  • Kostvejledning indeholdende gode ideer til din kost afhængigt af dit træningsmål
     
  • Løbende gennemgang af dit forløb og forventningsafstemning
     
  • Coaching omkring daglige aktiviteter og vaner samt præstationer i en presset hverdag
     
  • God forberedelsestid til hver af dine sessioner for at skabe bedst mulige rammer for dine målsætninger og din proces

 


Hvis du er i tvivl om noget, har andre ønsker, eller ønsker mere uddybelse om hvad vi kan aftale sammen, må du meget gerne kontakte mig, så vender jeg tilbage på den måde du selv ønsker det.

Er I to personer der gerne vil træne sammen kan dette også lade sig gøre.

 

Prisoversigt

 

 

1 træningssession med varighed op til 60 min. med specifikt ønsket fokus (fx teknik) 

850,- kr.
 

Klippekort
1 klip gælder 1 session med varighed op til 60 min. 

3 klip
2250,- kr.

5 klip 3600,- kr.

10 klip 7000
,- kr.

 

Makkertræning: 2 personer

1 træningssession op til 60 min. 
1200,- kr.

10 klip 9500,- kr. 

 

Jeg laver naturligvis personlige forløb med længere varighed end 10 sessioner.

Kontakt for mere information. 
 

Jeg tilbyder 15% studierabat!

Gælder ved fremvisning af gyldigt studiekort.

Aflysningspolitik

Aflysning skal ske senest 24 timer før aftalen. Aflyses der senere betales det fulde aftalte beløb.